В статье описываются результаты 4-дневного условного голодания автора, включая дискомфортные проявления и положительные изменения в организме. Автор также делится своим опытом вегетарианского питания и очищения организма от шлаков. В конце статьи приводится фото с берега Черного моря в Краснодарском крае.