В статье описываются результаты 4-дневного условного голодания автора, включая дискомфортные проявления и положительные изменения в организме. Автор также делится своим опытом вегетарианского питания и очищения организма от шлаков. В конце статьи приводится фото с берега Черного моря в Краснодарском крае.
# Вегетарианское питание
Автор рассказывает о своих результатах после трех месяцев программы восстановления организма. Она удивилась, что месячные начались без болей, что было впервые за 6-8 лет. Автор пришла к выводу, что относиться отстраненно и безучастно к своему организму годами - это легко, только потом становится очень тяжело. Она верит, что каждый день делая шаги к здоровому телу, в сентябре 2023 года она скажет, что чувствует себя превосходно и у нее ничего не болит.
Я рассказываю о своем опыте трехмесячной программы восстановления после очищения организма. В процессе программы я работала над печенью, выводила токсины, улучшала состояние кожи, заселяла правильную микрофлору и улучшала питание всех органов. Я продолжаю оздоровление и готовлюсь к второй очистительной программе. Подробнее о питании и результатах после программы восстановления - в следующих постах.
За первые 47 дней курса автор отказалась от соевых продуктов, мучного, почти всего сладкого, орехов, чая, какао и цикория, растительного молока, рафинированных масел, макарон, риса и картофеля, кукурузы. Она питается овощами, не сладкими фруктами, ягодами, сыродавленными маслами, бобовыми, рыбой, семенами, из круп только пшено, киноа, гречка и амарант. Из напитков - бутилированная тёплая вода, запаренные морсы без сахара. Автор продолжает следовать своим целям и корректировать своё питание.