Автор рассказывает о своем решении начать заниматься здоровым питанием и принимать ответственность за свое здоровье. Она убеждена, что большинство проблем со здоровьем связаны с неправильным питанием. Автор не хочет перекладывать ответственность на врачей и рассказывает о подготовке к очистительной программе, которая включает в себя использование сорбентов, антиоксидантных коктейлей и паразитарок. В конце поста автор обещает продолжение и говорит о важности быть смелым и понимать свое тело.
# Здоровое питание
За первые 47 дней курса автор отказалась от соевых продуктов, мучного, почти всего сладкого, орехов, чая, какао и цикория, растительного молока, рафинированных масел, макарон, риса и картофеля, кукурузы. Она питается овощами, не сладкими фруктами, ягодами, сыродавленными маслами, бобовыми, рыбой, семенами, из круп только пшено, киноа, гречка и амарант. Из напитков - бутилированная тёплая вода, запаренные морсы без сахара. Автор продолжает следовать своим целям и корректировать своё питание.